Chaque individu a des attentes particulières en milieu aquatique qui peuvent être totalement différentes telles que : surmonter la phobie de l'eau, acquérir une plus grande aisance, apprendre les techniques de nages, se perfectionner et augmenter ses capacités de glisse, augmenter sa capacité aérobie et son endurance par la maîtrise respiratoire, tonifier son corps, prendre de la masse musculaire et augmenter sa puissance motrice ou encore effectuer une rééducation fonctionnelle.
Je vous propose une réponse adaptée à chacune de ces attentes, pour les enfants à partir de 4 ans ou plus jeune mais avec la présence d'un parent, pour les adultes individuellement ou en groupe sans autre limite que la volonté de se sentir mieux et plus performant.
Dans l'eau la résistance est proportionnelle à la force, vous bénéficiez d'un excellent support pour produire vos efforts et travailler efficacement sans traumatiser vos articulations. De plus la natation est le seul sport qui permet à vos muscles d'être massés pendant l'effort.
Saviez-vous que, si vous voulez augmenter votre endurance et votre motricité, 20 minutes de natation équivalent à 1 heure de jogging !
Alors pourquoi s'en priver, vous faites travailler tous vos muscles, sans stress, dans l'eau votre corps est idéalement soutenu et vous profitez également d’une récupération plus rapide après l'effort.
Chaque individu a des attentes particulières en milieu aquatique qui peuvent être totalement différentes telles que : surmonter la phobie de l'eau, acquérir une plus grande aisance, apprendre les techniques de nages, se perfectionner et augmenter ses capacités de glisse, augmenter sa capacité aérobie et son endurance par la maîtrise respiratoire, tonifier son corps, prendre de la masse musculaire et augmenter sa puissance motrice ou encore effectuer une rééducation fonctionnelle.
Je vous propose une réponse adaptée à chacune de ces attentes, pour les enfants à partir de 4 ans ou plus jeune mais avec la présence d'un parent, pour les adultes individuellement ou en groupe sans autre limite que la volonté de se sentir mieux et plus performant.
Dans l'eau la résistance est proportionnelle à la force, vous bénéficiez d'un excellent support pour produire vos efforts et travailler efficacement sans traumatiser vos articulations. De plus la natation est le seul sport qui permet à vos muscles d'être massés pendant l'effort.
Saviez-vous que, si vous voulez augmenter votre endurance et votre motricité, 20 minutes de natation équivalent à 1 heure de jogging !
Alors pourquoi s'en priver, vous faites travailler tous vos muscles, sans stress, dans l'eau votre corps est idéalement soutenu et vous profitez également d’une récupération plus rapide après l'effort.
Les cours de natation peuvent être donnés à votre domicile si vous disposez d'une piscine, dans une piscine publique du canton de Genève ou dans la piscine d'un hôtel qui autorise des entraîneurs de natation indépendants à donner des cours de natation dans leur établissement, ainsi qu'au lac dans le secteur de baby plage et de la plage des Eaux-Vives. Si l'accès à la piscine est payant, le coût d'une entrée adulte sera ajouté à la leçon.
Les cours de natation peuvent être donnés à votre domicile si vous disposez d'une piscine, dans une piscine publique du canton de Genève ou dans la piscine d'un hôtel qui autorise des entraîneurs de natation indépendants à donner des cours de natation dans leur établissement, ainsi qu'au lac dans le secteur de baby plage et de la plage des Eaux-Vives. Si l'accès à la piscine est payant, le coût d'une entrée adulte sera ajouté à la leçon.
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